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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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. L) D) h+ a* g6 C; z9 k( D8 M9 j公仔箱論壇大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。公仔箱論壇+ v5 n5 G+ I; w& h
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。( P1 V, R6 Y7 [' G1 k* q% U
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
2 I" ^4 u9 X* x6 ~& f9 l& ?3 i* e1 K富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: \0 k, r- f4 x9 e% c$ Y
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇8 D/ ~. ^$ t2 n& u) @
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。www3.tvboxnow.com, ~& L8 S+ r3 Q/ G
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g6 g3 T$ T3 h, Q$ ]# H: l
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。) a! ~. F: z$ i5 x
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
7 w& o& L6 N1 v( m) p+ Dtvb now,tvbnow,bttvb醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb# v) J$ }" v4 m* {: a( j
烏魚子：一口10克，約40 kcal。( Y4 r4 r9 n/ I: V% O
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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