腎的日常保養與檸檬養腎法www3.tvboxnow.com9 a+ L- X) M' T* F7 d
腎如何失調？
6 h9 u. T, {/ K& {8 iwww3.tvboxnow.com腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
8 E+ I3 q$ c* P3 F: q r8 A, X6 Ftvb now,tvbnow,bttvb全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。www3.tvboxnow.com+ A3 f9 W4 Y9 h7 G$ Y. t
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c* p0 y7 i7 l! ~
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
: J, }; _! D2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎的日常保養公仔箱論壇$ n% a% @! m N: e. V
「預防勝於治療」
" m& t% X2 J! D8 C' s, s f- Y) N; d注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; I" j# N9 Q. z) f6 L1 L
造成腎臟失調的主要原因有下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: G- ]! A& d+ n
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
# U- {6 J B: G, Itvb now,tvbnow,bttvb2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。公仔箱論壇, s+ B+ r! E+ Z! G: J
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
* r1 F: y2 F! T) m, ~/ n. X4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。& w4 @( X8 m( p' o0 x x
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
0 F* a1 s' V% M- w' X公仔箱論壇6.潮濕寒冷的天氣。
9 z; V2 G( y }公仔箱論壇要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--' A% ^* f; T* g3 |5 \3 _% Z
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。www3.tvboxnow.com1 j5 W/ p/ ]! f
檸檬養腎法：
9 H4 ]% h8 g5 i1 [" O! Ktvb now,tvbnow,bttvb除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
6 K5 U |# N' k8 s! H1 X每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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