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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     4 q. H0 ~( C4 v8 H# ?  x' Q/ g& a) V
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯4 x9 @/ F  ~' h, y5 h
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做法:     
; N# c# X& X4 M: F" Y公仔箱論壇1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。www3.tvboxnow.com1 A' a: q5 L0 u9 ]
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2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。公仔箱論壇; d# ]7 @, `- k0 C  S% n* [8 ^

& s; x; {; n6 Y7 D* O/ ^tvb now,tvbnow,bttvb3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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( F* t/ W; G( r' z3 r: f, ~/ b/ S4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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