材料:
) K8 Q- n: m; V4 Owww3.tvboxnow.com青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味:
% ` A8 i- b* J8 Z9 P- f$ Dwww3.tvboxnow.com鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇& M9 J- L; _6 n3 `' d3 g
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2 D9 Q ~- L: D) F& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r* Z# ]% N1 I. f3 ?
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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$ q- n' a9 ~$ i6 f3 ]2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。公仔箱論壇# w" W# f5 `# ^5 n8 _- t
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。tvb now,tvbnow,bttvb0 C! F- _4 c' f0 ]2 k: g5 I5 \7 D
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。www3.tvboxnow.com9 ^9 K" J& S( @9 S! f p& W* P* V
! n7 j" D2 ]# Rtvb now,tvbnow,bttvb7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。www3.tvboxnow.com) K9 @' }% n* Z/ L/ P: H
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 J$ c) {: _0 p
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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