認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
- q$ m5 j8 B. ]2 p漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--www3.tvboxnow.com$ p6 L) f% D( n8 p r" y7 L ^: P
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y' Y. s% t+ {7 y
6 M9 h1 O5 A0 |4 A5 @$ `! ftvb now,tvbnow,bttvb相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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[# v6 f1 c# c% k' S橘子：
9 c' e: q: R+ D天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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: ~6 l" D6 |3 R% {# j: u [* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力. X+ ?8 r# H( }. c
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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. X" B5 C: g C) G- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。公仔箱論壇$ J$ y5 W( Y" }
0 h7 [5 t+ q) ^% b0 \1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬：
3 _4 O* S% d$ c# A公仔箱論壇檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--# u7 @: ?9 {& b1 I; d0 e7 ]4 w
6 m& _3 W h2 H% wtvb now,tvbnow,bttvb* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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