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* p* I8 ~! N$ o+ u8 l# F R1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 h2 i$ s: l% B7 ~5 A; ?www3.tvboxnow.com菠菜.....60公克
) m4 S7 \2 x0 z* @! Twww3.tvboxnow.com金針菇.....20公克# l: J/ j w9 T( c3 M! G
胡蘿蔔.....15公克
) D6 h0 y7 R) j" G" |# o/ Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb& t4 P" t* O" ~7 i- W( T9 w
紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇0 O8 _" u- b' k
味噌淋醬：麻油.....1小匙
1 e ~" V/ n6 S& j# x" D+ `/ hwww3.tvboxnow.com原味花生醬.....20公克
- @; r! r+ A4 w. L7 D白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z7 i% i5 v" U1 B$ K$ X2 Z6 [
芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v i( e2 W2 u6 k) r/ R
冷開水.....30㏄3 k- \' y# H2 N3 T/ Z6 c
柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb& \* C0 R/ @3 n) \
醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g* f: \! r; U5 ]
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [: Y6 g* y& D$ {, f
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。! X) S+ n+ o2 z3 ]$ W1 M# P
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb: w- t' ~. O# N' J
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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