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材料8 p4 Q" N+ G1 r1 t. w8 l( T
美生菜.....70公克www3.tvboxnow.com+ d& ? I/ L- j: X/ m+ M4 {
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb- z& N+ W K! l: \6 R
鳳梨片.....3片3 r: l& K' O! I9 u9 U. t1 _
洋蔥.....1/2粒
- F- X# r, o1 A( I公仔箱論壇小蕃茄.....3粒公仔箱論壇7 q( ?1 d2 t; ?$ j
蘋果.....1/4粒
* `8 U4 D; C6 J; ?9 k公仔箱論壇秋葵.....1條
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調味料
6 ]1 I3 u- G% `5 u0 e& y# }www3.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯
$ N; c- {2 O6 o5 F公仔箱論壇熟白芝麻.....適量
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' x! Z* `1 Q! a. w! L( @* Nwww3.tvboxnow.com作法
" ~" g2 U1 Y- P* Ftvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。+ r6 e* E9 T' E* M& U
5 c# F% j+ o, Y# ^1 K. i- v2 r( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb3 }. i9 } @% M; u
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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