血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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F. }+ \7 m) N- \, ?9 g _公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。! Q4 L. Y# o0 t! h
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n3 V% Q5 m6 {, M
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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! |4 w8 X+ a7 g0 q9 @3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀 www3.tvboxnow.com* |+ ~; Y; N( f' q X
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ! e( r6 \ ], @8 i" N9 A, B: w
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb" B9 b7 f, \, w) @+ Q
I. V: O& C) Ttvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。www3.tvboxnow.com; z# o7 Q2 z7 u# q; x8 \2 z
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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; _1 S& y0 w0 h" E( Y+ E9 e, ^ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d; j9 K& C/ W5 L
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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' x$ [: k7 O# q2 g; S, Ktvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；
* t x& y( k, D' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
7 q9 Z0 k; @& L. {: vwww3.tvboxnow.com③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb0 ]3 g& g+ ^9 `' p2 G7 I& \2 \& y
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；3 K4 l0 M+ c- z6 R" Y' B
⑤爬樓梯時胸痛；. E. i* P! ]: d3 O
⑥手腳發涼；
2 S- c( V6 x# A/ ytvb now,tvbnow,bttvb⑦有麻木感；
" v- S3 {. `" n9 n" N' w2 x# T/ z5 T4 S⑧忘性大，經常丟三落四；
1 D/ k: k' h* C0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ |) L0 O/ D6 v' s; k. k& n
⑩膽固醇或血糖升高；
. ]' y6 O* u5 x2 ^( d: ]tvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
9 J# P1 ]6 f3 p+ H0 X3 y8 P符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇1 o1 b3 Y; d3 d( N
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H1 q% Z% v) I
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 e8 B: b/ [1 n: X9 _& ?
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血管「天敵」黑名單
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* o0 u. b# T. R; H餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇. [' S' D0 c3 |3 n! m# Y5 Z0 X% y2 d
& F7 _" F/ B" z8 u2 Y0 \9 H0 k/ O公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：' B+ ?* y' a. Z9 K C$ O. c
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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/ C/ d' d0 s& O# U6 S' ~熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。1 T# X( N8 E" G2 @% D g7 N- Q
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兩包煙，血管易「中毒」：
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4 r2 `' l( y/ |7 ? ctvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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! L5 Q. _! Q0 @) N4 _6 U運動少，血管垃圾多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. D+ p! ]+ T( v
- I5 Z( L# { f) ~5 a+ F下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# W( r! R! ^! t, @( h% I
' L% s1 t; O. R9 ?正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R- Z( ^9 z; [8 D
- \6 x; V. g: n& J! ^& ?: T高血壓、糖尿病拖累心腦血管：3 T2 n, \8 P4 D' ^" M) `
2 M1 k) [1 p6 b8 q ~& Uwww3.tvboxnow.com沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。www3.tvboxnow.com( f! E( j2 `* V3 u
: E n" B( r+ {* q( i高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 www3.tvboxnow.com% U" {, ]% ~2 M, I
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U. ^9 o' O' r7 {2 F. i& ?www3.tvboxnow.com而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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- P/ A; g t v/ x6 q. d5 H公仔箱論壇日常護血管的小竅門' S7 a1 D% h6 o6 Q" ?7 u9 v
; M" s- w# r. H$ m* C* w+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」：
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2 j+ N6 _+ ?/ n: s, \4 `3 c) }/ y% n公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。www3.tvboxnow.com- O/ q: U# \7 C
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四多食品少不了：www3.tvboxnow.com% d1 [2 q/ y0 x. k- S. l7 h+ q
9 d" [( Y/ z. J+ v* y) }5 r; y' Y" G/ Htvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。 y% h2 x' ?4 J1 t, q$ f8 Q
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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