[中式食譜] 秋葵海參羹

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) i9 O& d* W9 t+ S4 G2 ?" D- K$ w材料:     
- ^9 T9 s7 x# }! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 O* d9 ^% B3 n" j

& y' T9 Z6 I; w5 O9 a7 r! L# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
7 q- L# n6 N* U0 S" E/ [6 H1 ?www3.tvboxnow.com胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
9 h, S- w. [  I7 f2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% P& C1 x! E) Ywww3.tvboxnow.com做法:     
. g% y7 [9 ~& p+ N4 a1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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4 E9 x2 V+ P& S! l2 o( s& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。www3.tvboxnow.com& @+ B' x) r2 X- q
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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: x' ^5 F3 T1 f: O3 n  H) Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
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