饭后谋杀健康的杀手# z. ^- f" f" O, |. u1 j6 z
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習8 I+ K; D; c7 j5 X: b- F* @3 R& a1 W) _3 j
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”公仔箱論壇2 }! }% Q2 q0 f$ T
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' y, ~2 l0 A) r' o5 U$ B! H# v 凶手1.飯後吃水果 www3.tvboxnow.com# O( M; a7 x7 s1 v' L9 t. x) F" Z
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }. t8 W4 E+ F2 w
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
( K* g& K, v1 G的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或tvb now,tvbnow,bttvb1 t9 n* o# m0 G$ G7 X
便秘等症狀。3 ~ a) S! e: I) `! [0 O: A
凶手2.飯後�*@茶
4 l: Y5 k* M( s3 M$ M+ [6 P3 ] 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t @/ }$ w7 \& N' Y- F6 R5 J
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易www3.tvboxnow.com7 d' ~0 k6 o9 Y8 r! l( [* ~
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
( B; L+ @$ p, ?* T0 P z甚至能夠引發缺鐵性貧血。' b) \& x, I8 ~- Q; h
凶手3.飯後吸煙
9 r- O, K+ P4 E4 I2 n公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多' _- I; i' T: u8 G4 |
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面www3.tvboxnow.com# L8 M. H7 w' n/ J. \7 U
的疾病。
" T8 G: R8 w8 |1 ^+ n6 c 凶手4.飯後洗澡
4 f' x1 j5 J- p3 ~5 A% |0 }/ p 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
- |% F3 @, |+ H" m' `6 Twww3.tvboxnow.com後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃2 f( _2 D# a8 G
的消化功能減弱，引起消化不良。
* A' U" i$ Q5 X 凶手5.飯後放松褲帶www3.tvboxnow.com( A" l3 p/ H- z" R
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
, U" J" D+ y h, F) I，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
' i1 f3 O. N' f, A& z# Stvb now,tvbnow,bttvb下垂。tvb now,tvbnow,bttvb( ^& T- {' n# n! T' _) M
凶手6.飯後散步
7 Y& v" X! ?: ], }+ a9 xwww3.tvboxnow.com 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
- M3 I& a$ Y* |$ X3 L0 D3 dwww3.tvboxnow.com響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐公仔箱論壇3 f9 Z0 L$ D* p% w9 }- ]; d9 L
後散步多會出現血壓下降等現象。
. v& P8 L4 T4 G R 凶手7.飯後唱卡拉OK
9 V- O2 e, d2 U. {$ B3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量tvb now,tvbnow,bttvb6 u. f" u- S8 H+ ~5 [6 N
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕 E$ A9 P* x* P* X8 J# S' q0 A j
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。9 W. m; @7 t2 h
凶手8.飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb/ n) _, P, ^, k n
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
' j5 x. H$ N0 I5 S大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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