1、排出毒素。 ( e' F" ~1 U% {. n
$ M# v' t, R7 x9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
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8 g# h* r: L( j/ w& [6 a, Mwww3.tvboxnow.com2、控制血壓。
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2 ~) e1 G- P+ j5 T$ Etvb now,tvbnow,bttvb高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 公仔箱論壇( D! i- } g0 H: y& H
1 i& Y0 x( f8 ^' n( J2 A7 [4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3、促進消化。
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不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, z7 [# k+ c6 |. p
# ~3 P5 M* X0 V: `' Gtvb now,tvbnow,bttvb4、防骨質疏松。 www3.tvboxnow.com5 F: j/ x# i- s
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不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 2 d+ J; t3 [; U+ B! c5 [3 W5 x- I
F8 R# W' H, P7 b9 I( Cwww3.tvboxnow.com5、增強記憶。
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美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. F( Y2 ] r7 [4 s# s
! u: W. {: \* Y: @- rwww3.tvboxnow.com6、護膚美容。
8 Z2 y; B6 H, a1 [3 awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T0 _! W4 H' [+ O! n+ H
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 , E4 H& s3 `: E$ ?$ L/ H; w e
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7、減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' a. \# o9 ]* d, D
4 `/ g1 D$ X5 T% a$ v+ T6 [$ rwww3.tvboxnow.com當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
5 Q/ z2 c& j# r5 S7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ P- W( j7 W7 Y% s. o: S
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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