' P, Q# h' }+ L# Q$ Z* a' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; E6 Y1 Z. z. I4 x, ?www3.tvboxnow.com西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
& Z4 V* ]- Z% F* }" z9 u8 L9 w( a; }* L& r/ G3 n' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t5 |3 p/ q4 u2 C) L& ~! O2 [/ c
調味芝士奶油汁： / b" j0 F6 D8 `
油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 ; E% e* g; ?% P0 t* p
0 M+ J$ w" h7 k. C1 S% ]% Q
$ q$ P" v$ @3 Etvb now,tvbnow,bttvb調味料：
9 p7 `3 D) f5 x8 ~" E) m上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ k! Q9 t8 h( j
# y( u. ]3 b1 V: v- dtvb now,tvbnow,bttvb0 U5 i1 r+ s% y9 Y$ b" j+ X
做法:
0 m3 G5 N3 s& @; c公仔箱論壇1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。/ z6 s. J5 l/ x8 X1 V
5 W# E R0 n" E# |1 l/ q$ ltvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ b% Q0 K( k+ \& Z" Q
www3.tvboxnow.com% g, o, V7 P0 ?2 g2 f3 j# W* [
3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。5 |" k3 o. i+ |" [3 E
|
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 