' `7 T& p0 q* K2 utvb now,tvbnow,bttvb材料:
5 ]8 Y, j* S' a& a; D/ O$ \www3.tvboxnow.com200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）4 y/ o/ W( I) C @" d' S1 d
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# r. Y* {2 F& U# f1 f* \/ z QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（車厘茄）：
/ r( G$ G7 j. P# C0 n橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
, a( k; c. \/ d0 _: T8 v公仔箱論壇: Y& A0 ^, b5 w4 K P1 K% V% y
公仔箱論壇# F: j0 H/ N1 r- K$ d* V
調味料（雞）：
l0 B7 t; x* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
% w' b6 v* U6 @5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V/ Z! s2 d2 h4 G
3 `1 u) F d& s8 r% H9 mwww3.tvboxnow.com調味料（洋蔥）：
. H, e9 D; ]3 c' Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙公仔箱論壇) l' k$ u$ L- o& K9 @' H; w' \
* ^: i7 C, V9 X" n, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) T9 s: ^" ` m( v/ h5 j/ T* w- z) Z
做法: www3.tvboxnow.com7 l. ~" o/ p, H$ G' L+ ?
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. a( d7 }4 Z: f) N% B
5 ^+ |- a2 `2 A4 w% y Y' a- u* Stvb now,tvbnow,bttvb3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。: o* Y# l' ?" c$ x/ F
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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