TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D# x% _4 K1 \4 |
材料: 公仔箱論壇; { a9 j) z- m, Y* ^8 }. \ k
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙公仔箱論壇$ ?) j0 q7 x3 s. p8 ]& h( G9 o
; B& W* r3 K8 ^' q4 b$ ?" E
+ O j7 x T' L/ vtvb now,tvbnow,bttvb調味: 公仔箱論壇 \4 m+ M& {5 [
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
; t# ^% T: S3 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# q% C& a& v) j# Z& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- P% c8 y ^+ \5 r/ s9 B
做法:
- o8 E U Y% c公仔箱論壇1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。. l, X/ l. W# R9 k# t
www3.tvboxnow.com+ j0 D9 y. o9 t' E7 P5 I
2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
# e. K1 u6 D6 o% Q公仔箱論壇
D$ J S) }' f( O9 p; gtvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
: T& `! j) M- t. M1 Z$ D: T
7 v# \3 D/ z% y' V+ K9 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
( F ~. p4 [* ^" b- Ztvb now,tvbnow,bttvb& C' t+ x+ t6 i6 h- {# D. R9 J
5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
4 E; j4 S) F/ s8 N$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
( Q" i# S2 Z# b( }8 A公仔箱論壇6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb! b1 Z0 x5 F5 u
; G( \8 C6 R6 \$ {, M" w/ \+ q
|
發表於 2015-2-24 04:32 AM
| 