有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
. J+ ?6 O' v4 P" @; e公仔箱論壇“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
0 j& x* U0 }7 A, r0 B4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。www3.tvboxnow.com+ q, m; y+ g% R* `# e0 ?8 G
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可能演變成睡眠呼吸中止症www3.tvboxnow.com c+ t) `3 J" p( f
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
; |' ]$ b5 ^; ` R* A0 `公仔箱論壇打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
$ d9 G: `$ i1 y0 k1 [% c打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。( \5 {) ?4 O! O0 K. [% U4 j
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。, b j/ H" Q" _' V7 d/ \
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 }' h8 d* c7 N x; p
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1 w( n: q; d$ ~, X$ h+ k$ f/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量：自覺性很重要tvb now,tvbnow,bttvb" M: `. Q# m. E3 a- v
喉嚨鼻子出問題盡快求醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?4 N8 u- A0 _ q
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。- K& u5 Y3 s8 V+ m2 t* O
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
5 j* d1 S8 D, q% p1 s8 x他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。www3.tvboxnow.com; l; y, l D% u1 m, |
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s# \5 s" L, W4 ~8 g& P8 s
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
% {2 ]) {* I f5 ^ `+ q( S, }他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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肥胖者最常打鼻鼾( V( T, _: i0 q, {8 }' G
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 Y: ]6 P5 [" q9 o6 b
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o1 R6 F, V8 Z( W( F' G( U5 g
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法& ?4 c# q( }9 @ k
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等www3.tvboxnow.com1 ?8 P. \% ]' e3 P, S/ F
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
. ]5 y9 Y6 G( d3 ~9 }; F公仔箱論壇＊如有超重問題，就得減肥www3.tvboxnow.com+ \/ j0 d. M8 X" U+ E
0 M3 N V5 q, v5 ^$ l2 h公仔箱論壇% b, B: \7 V+ @
打鼻鼾程度
5 L) y# T, S, }7 v7 E- t共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
1 V7 ~0 U7 }& x7 Z8 wwww3.tvboxnow.com打鼻鼾的症兆公仔箱論壇! K/ U$ d0 U3 M$ g( b
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。 c" D/ Q3 J# r% l( S) N- D
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。6 X% B+ Z& u4 L" M
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造成打鼻鼾的因素公仔箱論壇' h- @6 w+ M0 D) F# n- Q ~6 N* d
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 z% e" Z+ [8 o( a5 C
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
( R4 ~; D4 l/ u! W＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇3 @1 j( I" o; v8 x: u, S
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
6 B0 q& | N- J Z0 c# _＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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( A- T5 n3 y3 @. \" k# o6 ?公仔箱論壇
' t9 `$ G3 h) c6 Qtvb now,tvbnow,bttvb診斷方式
! ?' a1 ^# @2 x7 D" m; ~5 k公仔箱論壇（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。 d. \7 \6 P: o4 Y: W( N9 o
（二）手術療法：" O6 v3 i1 ?$ s" `& k
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
6 W9 L/ J K1 K/ a" e5 L公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
/ W9 a2 n1 G8 F4 W% u& C. `+ m |www3.tvboxnow.com3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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