; l0 e' I2 m: |/ g4 Mwww3.tvboxnow.com材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P% P2 d' p0 {" w! l
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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9 D/ O, ]# c, v: Y5 s( `# M, N& ]: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
2 s! A" {) y! w# ]/ R. D& I2 W公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
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8 M- b9 r2 ^2 P( n5 K+ D( S做法:
$ \7 W. @' k( }8 C( l, t$ v: ntvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
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" e: A5 ^$ v/ U; B7 z3 z/ H2 ywww3.tvboxnow.com4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
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5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。www3.tvboxnow.com% a a) M; i( \; R. Q8 _( p
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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