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材料: tvb now,tvbnow,bttvb# E) l z5 \* Q) t( F
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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' J" y, K' ~* x; \7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：www3.tvboxnow.com. ~) g4 p4 e9 E( o) K; m' B
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、% K( B' E0 R: |5 g1 X! _9 h
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芡汁：
' H! e/ N; K- X2 S( F3 {9 ]' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水少許
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# |( x+ J6 m! J6 y- a" kwww3.tvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E: X8 @9 N9 ?. W3 y* E
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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. C- V$ }2 s3 V: [- vwww3.tvboxnow.com2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。tvb now,tvbnow,bttvb* s# L" O6 ~ u, k# Y: S" }0 K
# {3 o( A& x p) N9 ?4 {公仔箱論壇3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
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4 v# r+ Q$ X8 O" e8 C U! ztvb now,tvbnow,bttvb4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。$ n1 a/ [0 a7 Z8 D# M7 j7 q
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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