www3.tvboxnow.com$ f7 L1 @: C1 C: ]2 ]9 E
材料: 公仔箱論壇& e; _" d* ?2 j# s, t3 f
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
/ d. u+ [) z( X: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l) c7 l! L& p: v- }7 h3 i4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f: J/ m$ Y8 F7 A3 {- ^0 I3 K( p$ F4 B1 j
調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb. H) g: Q$ f9 q7 {: T. R5 o+ S u
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
4 V2 ~. h1 E7 b9 ytvb now,tvbnow,bttvb
* T* Y$ ]% V. e4 Q" X公仔箱論壇公仔箱論壇+ {7 v. y6 S5 l5 l
芡汁： 公仔箱論壇/ [, p* ^4 J ~7 _/ Y O. j5 J6 ?/ Q
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
1 `% \3 I1 V6 T; P. c% r+ c* B公仔箱論壇 b/ B+ X7 e: |- T* M! \
tvb now,tvbnow,bttvb* |; t$ _, y5 u8 Q0 b
做法:
' O* ~6 ^! N8 o. C' }' P1 c- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
/ \: O! s2 l, f( }3 d$ o! ?8 i公仔箱論壇公仔箱論壇. R1 Y; t5 K# ]* l+ M
2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
' m5 e2 v: P# h! k4 {- d* Y2 b
# M. b3 K6 }6 C3 T# L" a+ W公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' A6 \ n9 S( O/ R6 W' {
P5 N* v2 u; d5 d/ \" G2 [- y3 D I
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 