材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支; E6 l' d; m' i" \6 H! z
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
% @0 F/ I: G% F! k' h2 g做法：公仔箱論壇! L" Y' N/ M- d* n2 S
1.雞腿去骨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% \' m! n8 i! e. T2 O
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
7 q) ?+ F. C" r9 s B d3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽www3.tvboxnow.com9 {: f; ^4 ?2 E. @5 |2 m
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
# x. B' \# f: U+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條www3.tvboxnow.com( v2 |* l: \3 D5 M/ D8 p
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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