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材料:
) s& g9 w, {7 a7 C$ r' I, _4 t% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ M! c4 S" ?' U
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+ G1 a/ q) h! x b) @8 v6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）：
1 l8 P% d- C5 Fwww3.tvboxnow.com魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 www3.tvboxnow.com! ` J- ^% A1 Z. ]
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1 n& d- \+ n1 A- a& |調味料（蛋）：
( e; t) N* e9 {& C' T& K" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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% ]. g: ^8 {0 W2 M' Z# H公仔箱論壇調味料（蒜蓉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 i J. ^) j' p! B) n. r
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙公仔箱論壇6 D' H3 O% F2 @$ h$ ^
" I1 b1 z1 J; n/ w [5 x- a" g* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \* ]8 C3 e+ V0 `2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; N& T- j0 y0 `4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb& U& o" b+ h3 L7 m
( `% a0 i6 o! {! Q& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。公仔箱論壇% E) R9 O6 J" b* d5 `
6 z. u9 f" W) V# N/ G: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。www3.tvboxnow.com- N- [4 Y" d* G0 f P
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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