tvb now,tvbnow,bttvb6 F9 t3 { b l1 u5 C
材料:
4 u; W% C3 q- @* t$ t9 |) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙
, M# l5 S, k8 ?% b0 S1 [
4 W( ]6 d! K$ d5 |公仔箱論壇
% V4 |- M* E- W+ t7 z& y) q5 c$ ]' L* ?調味醃料（排骨）： # z9 c1 C" T( \" L' c$ B# j4 \
生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙& d8 Z2 U# e4 ^- F+ n
tvb now,tvbnow,bttvb2 J5 t$ f2 ]7 l7 Z+ ?# N* a+ ~- J
公仔箱論壇, a/ |& W4 M" u, `, N
做法:
$ x6 D' z& m. K1 c$ k. j! x公仔箱論壇1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。4 S5 s. r: W- H
- S: x$ Q2 b2 A! M2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。公仔箱論壇/ d. P' c- g! k% |5 y
8 ^* D2 _2 M4 W& [& {! _/ C$ v" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。
- ?. w. x, F% P$ h$ ?) L K2 V0 i/ S2 k0 p( |/ r# ?' [7 \+ e
4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。
# _" Z2 e t* L! y8 w- otvb now,tvbnow,bttvb3 A; }* l: n& _5 s0 u8 o" g8 x
|
發表於 2015-3-17 04:20 AM
| 