) M% N1 z+ j* d/ |, W1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。www3.tvboxnow.com, X" r; g9 L/ Y5 h3 m) t* p$ \3 G
* [. C& Q d% L! Q/ P) z公仔箱論壇
3 K) j4 m2 S3 r1 B公仔箱論壇不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。tvb now,tvbnow,bttvb/ c& G" t4 M' V
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ G# p) w! }! S3 }2 Q4 p
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。公仔箱論壇2 I0 M+ C$ j9 }" G9 r0 U
- i, @3 N. T* }+ ?8 ]' F: @" v4 p公仔箱論壇# w/ w- o5 H1 h$ b5 T3 m# }$ a
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。www3.tvboxnow.com. t, k' q) k1 w4 d7 v, p
: `- m% `8 @4 C公仔箱論壇. ]- Y( s1 Z& j
% y0 ]7 J8 s& w! y" z9 j4 ywww3.tvboxnow.com要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：3 F* K. W, k$ `5 X. B# N, _
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
/ w) w) L5 F- }% V1 V8 O7 E9 f公仔箱論壇遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
" q7 ?1 [& u. {) R7 k) K+ P" s公仔箱論壇
3 ~( x8 ?9 _4 g3 K' a: D: C
: m' |4 k; T1 y% G0 y- ~0 V. [圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
, I, G5 `. V! s" E Xtvb now,tvbnow,bttvb
# P0 E8 a% Y; ?: X9 ?* Q公仔箱論壇
: b0 S/ T3 _+ G/ ^tvb now,tvbnow,bttvb補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 ?# X- @. \
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
) i+ a2 `. Z4 P! e0 h h小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
9 m) p( m. `0 k u5 B# ?7 ~ www3.tvboxnow.com, N) j; U. [# G- U6 U" |
1 E; u: e7 J% }% k2 d1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ z3 F$ Q d9 L0 d, ]
" L. K6 K- z, q: ]3 Y. u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* J! B6 ~9 {. C% J/ J
8 o- h$ }. u0 y) C
$ X4 V) {1 \) M, R9 C5 ]喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 公仔箱論壇/ F* T; \8 C8 ^( \: r* V, f
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
% M; w( X4 T( a9 u2 `- l1 ~+ Nwww3.tvboxnow.com
$ R! B8 u1 a8 w% ]' k• 咖啡 公仔箱論壇% ^4 t1 ]/ Q0 H# W( {- r' }
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
, b. j0 P2 M( N& s+ T$ _; D9 Ntvb now,tvbnow,bttvb5 A. Y8 [. H2 ` x& O( z3 g
• 高鹽食物
% r, W$ A0 o4 `6 T( [7 N喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
( T5 V) f7 p' mwww3.tvboxnow.com |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 