| 材料 | 白菜2棵tvb now,tvbnow,bttvb! _! e4 H) t7 u( t0 F
小椰菜2個
$ |. [# v5 f; `/ [蘆筍2棵
0 X! I9 X" q/ w* O: r( W# U* p公仔箱論壇本菇/靈芝菇少許www3.tvboxnow.com6 \& U a: B8 t
蝦2隻6 n8 |0 }/ s# {& g) k+ F
帶子2隻
) n- L0 z3 ?0 M& m+ g2 g公仔箱論壇日本魚蛋3片公仔箱論壇" Y6 B$ q9 B R$ C5 h3 ]. G
蟹柳2條
l* V3 v1 N9 b6 Y3 w9 U; owww3.tvboxnow.com鮮魷1隻
* M& `4 t8 ]8 W3 ~7 m# B6 }' I素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?( y' k) s9 @ U0 Y
蝦乾10隻
6 F6 N6 Z$ S) y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒% }4 ?+ o- R9 s
清水2杯( d/ x' H5 D% X) K
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
, U: v$ ]- X5 J4 U9 mwww3.tvboxnow.com2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# i! I$ u# R3 i
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量公仔箱論壇6 L7 [2 T7 p r% O- \ P
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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