[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

cmsim_06

女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。
9 W- I) W8 R" e) Xtvb now,tvbnow,bttvb% Z# u9 U) U4 S1 p5 p
tvb now,tvbnow,bttvb( F7 L" G: {$ `0 v4 Q
（一） 乳房健康 Breast Health
) z$ p# V: B+ e% r4 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( [' X" z3 f$ Y% O9 ^
乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。
( D* ?5 H1 A# Y5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) {3 q  a+ m  v4 V5 k
常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。
6 ~" c( y5 F* N, k% |! f7 Y: @4 r/ l! I
乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。

cmsim_06

（二） 妇科健康 Gynaecological Health
7 e, ]+ e* I9 {" R- O" C% j8 P1 S* Q3 l) }; N( I7 Y
公仔箱論壇5 ^  {9 Y2 ]$ Z) K& n- g# u7 M
常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。
) t6 X/ r, [7 }! ^6 }0 t' yPelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。tvb now,tvbnow,bttvb4 w# n8 S4 p% y( R# O

! [7 U2 i; Q8 W3 Y1 |- K5 H公仔箱論壇外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。tvb now,tvbnow,bttvb) \/ ?* D. {: R# @; p% W" q

/ Q3 i2 g. N( Z7 l3 }9 ?4 vPap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。www3.tvboxnow.com. _# \  A" c2 R' m, q

) L% ?8 \9 I8 @8 a阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。

cmsim_06

（三） 孕期健康 Pregnancy
% [, ?" @6 Q! a公仔箱論壇- x) ^; P, E2 L0 t+ i

* c! H2 D. {6 k- ~tvb now,tvbnow,bttvb1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。
- i  k, d0 ]2 p1 O# }www3.tvboxnow.com2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。* F% H7 {  |  Z  j  s! v% F
3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。tvb now,tvbnow,bttvb! @, C6 L" M( ^& `  i4 v
4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，

cmsim_06

（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periodstvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 O6 H% E0 M6 H( O
- Q( R9 B6 v' H8 m4 E& ~8 N" m

) \, v: h0 i; ~& \& d阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。公仔箱論壇" ^: p' S8 S9 N8 b: h# a+ ]
; B& ^+ A+ N4 [  T2 ?3 U( U+ d
其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。
9 x. `3 X* c5 M0 M- P0 ?/ |0 mwww3.tvboxnow.com严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。

cmsim_06

（五） 绝经Menopause
" f& B, v. T4 }4 E* }9 o: q4 P
, y' ?3 ]' h6 t. M) }www3.tvboxnow.com5 ~8 `' o5 h9 A9 b( U; r. x
多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。

cmsim_06

（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）tvb now,tvbnow,bttvb) b4 J6 m/ h0 I  ?- c8 Q+ _! n" i
tvb now,tvbnow,bttvb1 C( f5 q. [# e/ h6 \% R

9 p3 W2 p: l) J$ ztvb now,tvbnow,bttvb症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。公仔箱論壇8 q- E7 w$ q- g: r8 H

7 ]3 [; W7 _+ i/ J' R( Z% T# a5 @防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。

cmsim_06

（七） 月经不调Missed or Irregular Periods
1 D* t/ D9 F1 ^# R" G$ Z9 S1 X
" e) F. Y- j* ?( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 l2 b' I% y9 ^0 I
可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。

cmsim_06

（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）www3.tvboxnow.com( O0 X2 K9 ?2 k4 j; `2 D! w1 `
' C0 `) G: U3 H1 _/ F

7 p/ D- U1 O6 c2 Wwww3.tvboxnow.comPMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如
. A2 t1 M0 @$ H$ C! R" J- A/ l" o* twww3.tvboxnow.com头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。
. B) M9 r* j0 K3 dwww3.tvboxnow.com家庭疗法建议：tvb now,tvbnow,bttvb4 O9 v7 ~6 j/ T* }2 \! t9 z
1，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 I( C, D4 U) O+ z* x8 q8 W' \
2，戒烟，酒咖啡因性饮料，
5 H$ \2 e& y7 k- ?- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3，坚持常规锻炼
1 d) c- k, k9 P4 M& i+ W: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o, `0 _" Z5 F7 e
5，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。tvb now,tvbnow,bttvb* y& N2 [' m) s8 I7 m9 y/ j4 A
6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈
( e1 R* K* ~$ \, |4 P. V7，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mg
  H8 M7 _$ p" z以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。

cmsim_06

（九） 阴道炎Vaginitis公仔箱論壇" c6 Q2 B2 a- k/ h
公仔箱論壇8 s0 @  t$ \9 Y- m0 i2 D, [& B' L2 u
7 }/ j. _% P% z
阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。tvb now,tvbnow,bttvb( @' a! h5 I% D1 O% K( K$ [9 e
大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。
; j2 `+ q, h0 R% ]9 ?. z8 ]# I% N7 n
分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。tvb now,tvbnow,bttvb/ j  D4 X) q4 `
预防：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 R5 S% s$ C& s; y
1，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms
! @' ^/ |7 l! |' J9 {5 k$ R7 Z2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择
  o1 F! S9 z/ X+ a* B. t# G公仔箱論壇3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道
( i9 u$ }( w' Z. R/ `4，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力& s; g& r+ n( r! E# A6 X
5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴3 ^4 `, }- m9 @) p: V4 i' E
6，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon) F4 Z- c+ v; {
7，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生
5 g& [3 B, ^5 C: d. S/ [) gwww3.tvboxnow.com8，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。公仔箱論壇4 a- A3 ^1 @6 X* U
5 @/ t8 }6 _8 N) I, C. s
症状治疗请咨询妇产科专家。

cmsim_06

（十） 真菌感染Yeast infectionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B2 l8 s( R1 x

! n7 K9 d5 v2 y# i# t6 Wtvb now,tvbnow,bttvb0 O" `6 X6 E, x/ F% K* r0 C9 G" F
真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。
! H2 v3 `+ [3 F1 E* Z' t: {
& p2 \/ q7 p  o. U* Vtvb now,tvbnow,bttvb症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）
: O* g1 e; x9 N) j* Y) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q$ h) Q8 A( f8 }' ^9 r; i: L公仔箱論壇真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。
1 C! b" g; z" l: z* D# Z% h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 Q" _( s. O1 ?6 j; u
预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。
/ X; Q/ F& }2 w& C; {5 ptvb now,tvbnow,bttvb
3 u/ ?' O8 g  {& O( ^; _www3.tvboxnow.com症状治疗请咨询妇产科专家。