# R7 ]; A: U( l7 E: o# Z材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' F0 @% F( f8 [
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- ?( v0 H3 C* y1 K2 N7 a
公仔箱論壇9 Z! r, w5 d' p9 g* Q
tvb now,tvbnow,bttvb# T2 n: ?: L& W7 a* G
調味: ; y( G% o( G4 f7 l. O
胡椒粉3/4茶匙
9 e2 ^, r3 X! x公仔箱論壇
6 {$ ^8 a. A. N* i" Z* V# Jtvb now,tvbnow,bttvb$ X) I' D2 i3 l- l7 X
醃料（魚柳）：
; g- i5 b6 U& S! R3 k z0 q) T; b鹽半茶匙、胡椒粉少許www3.tvboxnow.com1 V0 M% o" d! e0 J; v4 I6 ^; y
4 F) N0 M3 z( J) [) g& p0 p
) s9 U1 A- o; Xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 |4 S/ \; A% J2 p" `& f0 D1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
" x7 ?9 Y9 s( e$ kwww3.tvboxnow.com
0 O, Y7 J* K- j/ o0 B* p8 T0 ~# [: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。公仔箱論壇9 y/ e5 m& Z5 E) k6 w
1 x1 n2 h; h9 C3 B5 t公仔箱論壇3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
6 o( V r% U4 R9 J9 o6 J
( L6 N& ]7 E( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb' d6 m# C6 |1 N6 Y x ~
公仔箱論壇" M3 d" |7 p" t4 { Q5 I
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 