7 X5 }6 b5 O/ ]+ qwww3.tvboxnow.com材料:
( L1 I1 a$ a+ n! g* I1 h& p9 X4 q" d/ `公仔箱論壇南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ S o# Y% \0 d: ?; r
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調味豉味材料： 公仔箱論壇! D0 s4 k% f9 @# I/ G! W9 E
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許www3.tvboxnow.com3 I) R" j! R1 a, F
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做法:
, i5 a; [+ m8 r; s公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。公仔箱論壇0 f4 L8 c. e5 y5 s$ b
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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3 y0 Y5 R9 {4 l0 @) d- g& Y5 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。www3.tvboxnow.com0 F0 ^. n. {3 B0 a- V" G* h
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。$ @. h8 f* S, |: n" {7 F) S
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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