每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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" [* T" B% J% ]1 N& a材料：tvb now,tvbnow,bttvb! _; F: e# Z5 b) ?) _7 X
立康大燕麥片60g9 K0 o/ {# `5 e9 e, N$ {9 s
低筋麵粉40gtvb now,tvbnow,bttvb! o6 r$ d1 b( S" r
黑糖25g
- h4 m+ G& _6 T% i S( l/ q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽2g( D3 |/ B% A: ~4 E" b/ i" S
植物油20g! x% L9 P( W7 H- P% s
鮮奶30g(可用水代替)
) ?; V; z3 n) q! Z6 o! N杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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x- q" J: X$ b) ]9 p作法：# `' }0 _8 @1 {- P3 s4 ^, N# F/ w
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
5 l8 U! D: I% p0 W7 g2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻www3.tvboxnow.com$ P$ ~' v$ g0 O/ b! Y! v2 k% x
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可+ |( }& h7 g+ r% A
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% g- H: R+ z, [- n- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小秘訣：$ r) p1 v0 E! m: d/ ~ c4 Q
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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