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材料:
+ ? O, f4 C# G5 A: i0 }tvb now,tvbnow,bttvb鮮三文魚扒2塊（共10安士）、初榨橄欖油3湯匙、蒜蓉1湯匙半、新鮮刁草2湯匙（切碎）
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調味醃料：
' X4 U7 P- R% E: Xtvb now,tvbnow,bttvb海鹽半茶匙、胡椒粉1/8茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、橄欖油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v9 R# D1 y7 M* \' z2 ^) J9 R
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做法:
0 e* b. R9 A9 V. E2 c% E6 {tvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮三文魚略洗，充分抹乾。另把醃料充分拌勻成糊狀，塗勻及拌勻在三文魚身表面，待10分鐘備用。" ~" x) ^: W; F# z, e$ y5 h8 H7 d' d
9 ~* n5 P# G; b( Twww3.tvboxnow.com2.將初榨橄欖油落鑊，加入三文魚扒，以中火煎香兩面及煎至僅熟，取出置碟上。tvb now,tvbnow,bttvb* \0 d4 ?3 K' f q) w0 M
. z! l; M: [) p( N公仔箱論壇3.將蒜蓉以慢火煎香，加入刁草拌勻後，取出撒在三文魚表面即成。9 ?8 A' C9 K _: d0 Z5 e
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發表於 2015-3-28 04:19 AM
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