[中式食譜] 芒果素雞柳

nt1972

5 s" W! g: s5 B  b, e4 C材料:     : i& C4 O, i4 V- X. E4 Y* M
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙8 U. o5 d: ^+ T1 h4 t5 n

$ K5 k' B+ ^0 g+ P; T9 D' bwww3.tvboxnow.com5 k; j' b0 q) V5 S+ _- |7 C0 J9 t
調味:     
$ v2 ]+ a) ^0 K4 y低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙
2 ~0 o+ v8 u/ U8 J% j8 @0 o! x
5 |: v+ ]* A) @. ^& r. hwww3.tvboxnow.com9 q0 @6 }  u+ P' c. X! Y: g
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb" F8 G) i: T; @- N% R" q
1.預先將花生肉炒香備用。www3.tvboxnow.com( S$ T' z( _5 O( e" F+ @) U
tvb now,tvbnow,bttvb/ O% T' o6 R8 l1 J" |0 l
2.起鑊炒香洋蔥，加西芹略炒，灒酒，加入素雞。( I8 \9 u  r# Y: \

4 f% d" u9 [4 P/ i8 d7 Y/ T  B3.加入咖哩醬炒勻，再放粟米仔，注入椰醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! x2 c3 v) h, f% {% G) W/ ~

  D$ O2 B  a" l: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入芒果片拌勻，灑上花生碎即成。
# T7 Y( j( u! v# A
  ]3 w6 h( c3 U" A公仔箱論壇