tvb now,tvbnow,bttvb" C& n" t$ A1 \9 d
材料:
) A' M3 e4 l" U! q) t9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治牛肉150克、紅蘿蔔100克、蘑菇100克、洋蔥1個、蒜蓉1茶匙、油2湯匙、麵粉1湯匙、牛肉清湯半杯（水加入半粒牛肉湯精） 薯蓉： 薯仔連皮300克、牛油20克、奶1至2湯匙、鹽半茶匙、白胡椒粉少許、蛋液適量
8 e$ c2 S$ F+ ^) w: u% j2 xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 M" N; T; s* h+ o; M8 V
tvb now,tvbnow,bttvb, e% u! v# |8 {2 Z
調味:
' i6 t. k7 u5 i* N1 U# bwww3.tvboxnow.com鹽1/4 茶匙、黑胡椒粉適量www3.tvboxnow.com' G0 G5 B8 J5 {$ m$ X6 o6 U$ ^$ ^
( j7 a7 s/ y6 C6 N4 I& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q, o! b7 j. Q! ]' g, wwww3.tvboxnow.com做法: ; g6 X# N* K, s$ _4 i
1.薯仔連皮煲熟，取出去皮，壓成蓉，製成薯蓉。薯蓉與牛油拌勻，再加入適量奶拌至滑身，以適量鹽及胡椒粉調味。
6 G: a; m1 _" D6 ^2 M- V公仔箱論壇1 F' N. M- N8 `( ]" ?
2.免治牛肉與鹽、黑胡椒粉拌勻。紅蘿蔔、蘑菇及洋蔥切粒。
( m6 ~3 J" D7 ~" O3 i' xwww3.tvboxnow.com
[2 M& V! u, ^& }/ X3.燒2湯匙油，將牛肉、蒜蓉及配菜炒勻，然後加入麵粉炒香。注入牛肉清湯，加入適量鹽及黑胡椒碎，以慢火煮至配菜軟身及汁濃稠。
+ q- I! K) f B. D0 i) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e4 C5 J9 R' |# o" n* _7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把牛肉等材料轉至焗盆內，鋪上薯蓉，以蛋液掃面。放入烤爐內烘至薯蓉呈金黃色。
4 @& m$ d& L. f$ g0 S* n) Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 `8 j& W2 `& c. E( e
|
發表於 2015-4-10 05:52 AM
| 