: Z- ?5 _# D. A$ f, c
材料:
+ u, B! U. q C4 k2 V雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
7 U- R0 F$ L" e# W, Q" Owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com J- _; V* K) W( P
a$ F1 v" f! Gwww3.tvboxnow.com調味: www3.tvboxnow.com2 } N9 k6 J1 k" A& ]8 u
黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
2 L1 e7 G- M7 a$ U+ Z% O; \9 r2 Pwww3.tvboxnow.com, H6 T- Y: P! P
/ B) ~1 T: _% B4 u0 o+ nwww3.tvboxnow.com做法:
o$ P5 u8 z8 Y7 z0 ]1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
" w- V1 W# ?3 s0 J
# q, L# i( V" r8 E公仔箱論壇2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
3 w! g3 V+ w! k7 h; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% D! G$ v+ O# F! S. X3 X, S7 A
3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇. L# H* o8 j& I0 d% T
/ P/ L" V7 o/ U( v7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。公仔箱論壇4 o4 F# W) v3 u) f! |
tvb now,tvbnow,bttvb8 f. o+ N! g1 c- d! j% z4 d1 a
5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。: ~! _" j; \, D" w
www3.tvboxnow.com. n5 B$ X5 U6 ~
|
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 