雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味. A6 A5 ~7 \5 V" s0 Q& s0 e; Q
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( l4 X* P% F; H- ? a# u# O7 {2 x9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l' |$ C# p) @
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. m; D9 n1 b" \# W: U" v0 a
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片公仔箱論壇* |/ n4 r) T/ \9 e3 ?6 ?
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7 f$ v ^! q4 h' \% S5 c9 P) V, |醃肉料：
5 a& l; N! R3 a& s5 d* t jtvb now,tvbnow,bttvb全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
) P n" R1 f3 ]0 E% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% C- n0 p- B# H x
" b$ g& O7 k& X公仔箱論壇調味料：www3.tvboxnow.com! D8 g( ^: G @0 ^% d4 f* ]
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 X: U/ Y* R' H+ I% N& ]& J' g D
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6 |# |% L; H; P$ U4 y& e9 {8 {公仔箱論壇 做法：
2 Q: b) w1 i- l) I+ O公仔箱論壇1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 h. }$ u, c4 t D0 }
7 M" \$ b3 V; J( C, A公仔箱論壇2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠公仔箱論壇! \0 W6 N/ R1 n" u- q& i
# n& r2 e: L! M/ ^4 X8 B& ytvb now,tvbnow,bttvb3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z/ R( g2 r' f& z$ T/ d
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4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
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2 s( Y" ~, ^. J) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c5 k% }! k2 B# z# p" e5 O7 k7 K$ U
% p% a$ R) t" S5 H7 t滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
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發表於 2015-4-23 01:12 PM
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