芒果的小知識 - I" L/ I$ \4 B# j7 k
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芒果富含糖分、& @0 s7 r) A6 X' {* C6 T' }
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蛋白質、粗纖維
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8 d. j8 |( X% I V \www3.tvboxnow.com及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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3 R3 @4 L( N6 o0 X2 r礦物質鈣、磷、5 A3 r6 R5 P5 G# t
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* T1 R) P" u/ _- q$ i1 T1 e6 L公仔箱論壇鐵、鈉等營養成* A4 i, O7 c; Q/ T+ b6 b
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分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb$ z# T, @5 i: g3 W S
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7 s; |) K* V# J+ i公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇$ Z* j" ^8 ~6 K. L* z
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1 R$ q0 y2 X5 T; ]1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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5 | L, o% |4 B, |" o* ^; P7 V6 Y5 I算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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% s( O6 ^7 `# e9 ?7 j瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量9 Z1 n+ v( @5 ^8 r' n
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$ T" `5 Y1 K. p8 X2 E公仔箱論壇最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌+ \% J# t2 o( P7 x" n, M2 E
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇8 i4 G4 q/ c7 j
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3 M- X" {' G* j3 g8 p. K1 r& k公仔箱論壇此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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4 g: d; }) a+ X \! c1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P* B2 C* {: t) ]2 Z
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# S( p4 t% J. ^! S n: h7 B效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也www3.tvboxnow.com/ n6 L! P" b- u& q# A+ y, A
* s3 Y( @: K5 h; n% vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& c5 Y* }6 b6 `$ ~9 S1 A) G
可以消除體臭。www3.tvboxnow.com9 O$ [: Y/ B: [$ |
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: ]' K$ a; r; _0 k9 e6 }- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 V' H8 s# K1 Z
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, T5 [% A3 j2 R2 R4 \# X7 `; Btvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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' \' q) @- `- d/ f! B& b; }( J3 x) k可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇3 m1 x" m% I6 _8 Y! \4 K
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2 [" M8 B8 s; Ywww3.tvboxnow.com中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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. Y2 l+ _: x; W( b6 \* j j" W果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb' q- r- M5 Q* z, s( W5 h1 H0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 a# V/ D6 K+ j8 x: a4 w6 G, O
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥www3.tvboxnow.com) g1 J* M5 K9 h0 j/ h: I+ J
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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2 }3 m+ L" V% ^7 g7 g4 Y9 D1 y* z有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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`0 C3 _7 a4 l7 ? W- ~; `& u公仔箱論壇，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言2 ^) I/ O9 l: U ?
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的公仔箱論壇9 i0 x/ o4 v0 o5 B9 @
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1 G9 z* l% s+ K9 g K. x8 Y x1 i BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。
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9 @% d; H% D: K6 `7 |7 |4 i% G( a芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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6 @: G6 G6 Y- ~" ~7 p3 N) ntvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。2 Q2 M1 o/ |7 U( B; L8 x
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$ G+ e6 |+ N( X0 \8 s1 f* ~/ Ztvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維( o( {2 B: A* N6 j% B0 {( L2 |3 V
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M+ x9 O. E, F, ?/ f2 z9 M+ m
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) N. w `3 P5 a8 W) Q: Ltvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。+ M: ?7 q4 d" c5 b0 }1 P' ~3 V n
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 M! N# \' W! \: K" I
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2 g0 T# P3 x% }. z2 |進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K1 q- P3 g7 }: `4 k) {8 ^! P
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q. i6 x* Y1 [- {& g
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利www3.tvboxnow.com$ c! e# Y( ^4 P l. u: H
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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: k2 u1 e* ?3 L1 ?4 qwww3.tvboxnow.com中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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: F. B2 m0 H+ f4 k1 l2 t- Otvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台1 E* ^, @/ A- W" d; ^# K$ @ L9 Z# N
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- y4 x* Z: K. Q2 m" a- Cwww3.tvboxnow.com南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 l# X# Q* \+ z: x
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, a# h! K/ ]7 v+ T: S7 j1 c- {$ Qwww3.tvboxnow.com於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇/ U; s K/ I6 D" c8 z
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8 ~) [% r% {, R/ B! N4 Pwww3.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。# Q2 Z1 L. D/ t8 u9 ~0 I
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- z: B9 B/ _! mwww3.tvboxnow.com有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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8 N% {- Q; O# r5 c: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。
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$ n* O! @9 |. p6 u1 Qwww3.tvboxnow.com另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇3 K o/ ?9 i$ a# K
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對4 r9 _6 P) e, W2 k+ l; A/ w
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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. j' e2 ~4 |9 [公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以4 O1 s9 [6 c9 @: w4 N p4 V) p
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" b7 \7 l; D. j5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、6 }4 [0 g3 x: k5 U) `
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) ?+ n' Q! g, k" ? Stvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb' Q% a* v2 x( b4 Y
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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- W* w% _4 ~" a6 O0 u. c公仔箱論壇令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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