[藥膳] 沙參玉竹燉椰子

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材料& p3 K1 n. Q1 g. N! G
雞半隻
6 F* `7 m+ O9 \$ i3 `椰子肉一個. [- N) H1 R7 p6 c# b5 {; b4 M
沙參二両
( x, R: X: Z8 _5 r! j  E# |tvb now,tvbnow,bttvb玉竹二両
9 f* T$ H4 Y* u0 c2 p' m$ ptvb now,tvbnow,bttvb雪耳四両
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  S/ e: V1 Q' B! r  D3 `公仔箱論壇製法. r" N% p* W( b" s- m& f
1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 r2 N9 H4 J9 v" f3 e

1 d. A8 {9 n  }9 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
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食用效果www3.tvboxnow.com8 S+ e  a: c  t5 f0 M
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。