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材料： * Z/ F6 i7 J, }# M, t6 I+ ^6 ^- W/ y: H
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克www3.tvboxnow.com) r m8 g4 l3 F5 E& N: R
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做法： ! D/ E* k; q0 O3 c
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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3 i! H2 x- w4 g# I" r2 E6 ` Q7 j功效： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b- d* s8 G \& K
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。" i$ M Q0 I! a( h2 j! f
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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