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材料：
3 h* ~) X& ?' m2 S1 e. C公仔箱論壇南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇( i4 |+ X' m5 d4 g& A! D
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做法：
1 ?9 i3 h8 n% Y% }& v9 rwww3.tvboxnow.com1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。+ G, L- \9 w3 e, h0 k
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，公仔箱論壇/ t2 X8 s8 @ [& t# Q9 c
) [- B D3 g4 ~4 E公仔箱論壇3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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