[中式食譜] 泡 椒 南 瓜 魚 球

nt1972

材 料       
, c4 B- G! b' O8 T; t公仔箱論壇斑 肉 6 、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、 1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
' r9 v9 f& e2 I% i2 Z: xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ g' i/ q! j7 B* F+ U! ~9 W
www3.tvboxnow.com9 E3 d7 U! o/ j# I* `
做 法       
9 R" m* _7 G- T8 n公仔箱論壇1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 www3.tvboxnow.com3 v3 u) m1 c, _9 Q+ T# R% O

# A+ D% C: P0 ^$ N& Y9 K2. 南 瓜 切 粒 後 水 ， 然 後 走 油 備 用 。
. ~+ S  k$ y& _2 ~# [1 t% s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( f# M. H8 ?
3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 tvb now,tvbnow,bttvb; s, p+ k: i# d, W7 c  F! l! }/ |+ N6 F

4 T- r4 b" X/ k/ Otvb now,tvbnow,bttvb4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。www3.tvboxnow.com" i4 ]3 K) z; Y4 x( @& H2 k

8 @7 f2 m0 i6 c9 H4 Q$ [www3.tvboxnow.com4 P# x  ~1 R9 p- \3 p8 s! ^
貼 士       
0 s2 s- b2 }: C  N2 c+ _- q& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
% L9 k: Q$ a5 `' k& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。