材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% M7 d4 Y E) F
蕃薯苗.....1斤
I- f& H( S6 f" P5 m- V公仔箱論壇杞子.....2湯匙6 h, M" h1 F7 r! I: e
蟲草花.....2湯匙
/ y* Z! U/ i+ Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....2粒! M. [. ~% y) d o# e
雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ H+ `+ @4 f4 n0 T; y% O
沸水.....250毫升8 b/ `' h2 x9 |
+ r5 _. K7 k, u# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E5 x, I$ B( J7 q$ `" ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
* K& _1 Y$ O/ ^; D: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。公仔箱論壇6 c/ i% [- R0 `$ o
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。www3.tvboxnow.com' j# ?0 ~( l6 U+ L5 ?' [, u2 J. }4 g
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。tvb now,tvbnow,bttvb6 X( H. N! ]6 w6 F4 I; s
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 K9 u9 T) E* v, T+ Q
; f+ i8 J( n2 Q/ y( Q; F+ K& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 y5 v/ c4 |" e# E
**小小貼士**
0 f# P; Y% |7 s# I) M公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇4 \$ V. g: a% Y: a5 O
$ x+ R$ t9 V' m* {* y$ k7 Q* {www3.tvboxnow.com- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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6 Y8 |5 B* U+ P7 g x8 g. V- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u3 e) I0 |6 W; d. Q, E
& n% R8 r7 w, W0 `* o$ D- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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