【材 料】
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5 J& V2 `0 D4 e8 D9 w/ r% F8 f# c6 `www3.tvboxnow.com十穀米 180公克
9 j* S& v8 L0 g黃豆 60公克 www3.tvboxnow.com, |1 v7 a* U! |
菠菜 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 f O8 ~' \; z0 D5 f9 Q4 d8 q
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 F0 ^6 H; v3 d
【調 味 料】
" Q+ F8 M! ?" M( F! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V" {$ x5 x+ r: q a4 ]* {5 }公仔箱論壇鹽 10公克
: o) w3 I! j5 A. g( f水 3000cc 3 Y0 z) j5 Z( n
【做 法】 www3.tvboxnow.com: p7 C5 l" W3 g& w) i! e, o( M
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 Q! |$ g6 z8 M
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb: y( u9 p5 {6 ~- `
! X$ q$ G, S7 B8 ^www3.tvboxnow.com3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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