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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。7 U6 s8 N. o$ J& n. m: ]. @) {3 \
- z, z3 s0 @4 X! m" B, W4 A公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇# h) a! `# u6 w. ] y. Q# W
2 h7 I# ?* i3 D, H公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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2 ~- L7 L2 P0 E; W: o公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。% K& z: d0 [& Q
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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