１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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' c4 T" b# {, a公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @% ?- F1 h b
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．9 _/ ^) r1 z* w% p1 y
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb: _# N2 z, z1 t/ Y
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
4 \( u' J, F; z' A: ?- G1 q5 K2 O驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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! U/ n d: B3 b& K９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）7 `4 A, v9 @! i; e! s6 l. ]. W
* n4 t7 o/ [% Qtvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' { f. H4 C6 V% {5 P; B: L
4 h) K" _, A6 y: D0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^2 g* X4 [" [* Vtvb now,tvbnow,bttvb番歸
& e6 m+ e1 h4 `# ytvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘+ |9 Z9 }' N$ J x
在三十分鐘之前7 P. h# y" o2 [1 F7 E7 y
多數人會自動結束出體狀態
, h9 y7 z3 [+ |, i9 Uwww3.tvboxnow.com而自動快速地彈回體內並立刻醒來- D7 O, P1 p9 w( U2 h; W
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
! I1 `3 ^% ~5 T/ C& z) \1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb' N5 o$ D; Q a- u5 P
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇. f' M9 m! e* t; |
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛, a% O. _8 Q' r. l: g# i! s
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
+ J( ^+ M% \4 P4 c1 g" h3 p" A公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
6 Q: r) N6 o: U0 q1 T3 K' xwww3.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭www3.tvboxnow.com3 N8 d( Q- ~# d9 B c
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb: `% t8 G+ B+ E5 e1 L( L2 V
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
8 p! ?# _% y$ f! J) }6 s- P公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身www3.tvboxnow.com1 q v8 ^/ r1 M; {4 L7 o
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中; V" _( |5 N" a% G7 H9 W
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb2 q; D. y8 W4 y
你肉身的耳朵會照樣聽到
! K- d. x2 I' A2 e, y3 ^公仔箱論壇而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb9 \9 m4 L4 l I
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來 _: S! y1 K/ t! N/ o2 H
, U. X1 Q) q+ \1 N6 y8 C _- `$ Utvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb* K( j7 |& [: s* O2 R
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//; Y1 O( Y' e {7 _
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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