[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!! www3.tvboxnow.com0 ?% n' K+ j! E1 C  o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?# U7 I4 C: ~8 [2 Y/ _8 f% U  \
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！ , P, q2 |. D( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, a% `2 y& d/ [7 \4 E
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ www3.tvboxnow.com% v+ h9 D2 C8 b- @& d

基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處： tvb now,tvbnow,bttvb" {' [1 g+ q0 Y3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- Y  _5 O% ]1 q: ?; [3 `6 `8 q
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 tvb now,tvbnow,bttvb( @) S( T' X$ m9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L+ _; H( j9 W7 _( R+ j8 [
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。公仔箱論壇: M; v0 @$ U, r5 X9 g- m# {  B

第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
www3.tvboxnow.com" W- B! E5 m9 K7 j" U
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 , n- o) y/ {# x' f

換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

1 評分次數