如何吃早餐才能保護您的胃公仔箱論壇& i# U! Q7 F5 b( l0 ^" v: `
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
) `/ I3 a- l6 h8 y* A雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，tvb now,tvbnow,bttvb; X0 c# |9 P) f. W- [+ o& m
但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S4 ^& M) r2 C+ F1 V6 w2 e
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，( V" d8 }+ J/ I% c% W. b
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
9 y9 U) K [ T' a( ?公仔箱論壇所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
8 K( u( [. O7 v$ D2 O. T' p短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，/ }8 v/ H: e7 R+ l2 N( o
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
# J+ W: P1 h: `( h5 H/ Ewww3.tvboxnow.com中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 ?) G* G- x& |
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。tvb now,tvbnow,bttvb' T$ N, R" C- ?. w p
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、$ @( ~& h+ W# ?) z
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，www3.tvboxnow.com0 G8 T' ]/ s* U" K0 Z4 f
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z" ]2 c3 g6 J: \
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
' S' B. ^) t! b! P& a7 g) {' Y: i6 j好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，- ~ c' V$ r/ r3 g( G: [: H ~
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
& X* G& u: r, z* ?傷了身體的抵抗力。
7 t: e; v& B9 @0 C9 Z; K8 |因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、www3.tvboxnow.com3 N4 O$ ^2 U$ r
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
% v) F& Q; ? R9 b. m3 d( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
7 }1 E% C, M! @1 F0 u7 o較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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