１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb$ M9 X z7 h& ?
, ^0 P% k1 m5 C+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V; C# _+ ~! u. V( ^: u
5 W5 _$ k* e$ a# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．www3.tvboxnow.com' d u4 ?& S7 n% P
! `* z: D+ f, [: K４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
( E9 j) J1 ?( y/ P8 ~4 R& Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) C% O$ m5 f) M; e
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! S! Y/ P8 P
& U) S7 E/ N, p m! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用www3.tvboxnow.com0 Z8 A: p" b( F5 I L: h
驚慌．公仔箱論壇$ A! u) p: n9 }8 Z; m& _
% S9 G' q' u% q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的! g4 I* q0 i9 G" u/ h
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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/ l7 F6 g1 |0 o+ w- e$ B公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 V2 R/ }% \4 o! q7 W
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番歸
R b5 ^7 K9 @0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 m, x8 X7 ?, x
在三十分鐘之前www3.tvboxnow.com" r6 y% @5 m' P) I2 s
多數人會自動結束出體狀態. U# b# |% K/ t+ ]' t! v S% I
而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb% n9 W9 w2 g/ ?
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境+ @5 p& m% x3 o- Y
如果出體後希望回到肉身中
9 m% y% X, u6 d% c* E3 f6 x+ Z6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
6 f' g; @. g( e" C! r& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
0 b7 R# z- j S8 C# n7 Mtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來+ W# T- C- d6 ? c$ m
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" Q! \3 ], S. K+ w/ \; ]www3.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
' ~# I$ F; O' ^/ ^: ]0 ~% ltvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p( R. e" Y" U1 E3 p3 O
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
/ X1 l, N9 @/ u& I5 btvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
& b$ ?. H2 x* M7 G1 h3 @0 }3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中www3.tvboxnow.com; K! n, ]* Z5 M
當鬧鐘響起時* P; ]' T- d0 l* ?( x
你肉身的耳朵會照樣聽到
" d9 H2 o* j x' x' j7 ctvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
+ `3 k+ j6 g7 D( v6 [而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
" N# Q! q" g- j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( Y7 v8 p+ g; A0 \ E
從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇* y2 j) A% V' k) h3 L
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
, G. k, J8 I# F5 e0 Ptvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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