公仔箱論壇 ?9 E1 P2 M8 W8 P+ q/ W
| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
, f; n, n. H7 i% ?2 I, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙tvb now,tvbnow,bttvb2 S Z' _6 z/ \# G) X
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
1 K- S0 v3 f3 L# R. ^; {9 \公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
1 h' O7 I7 R. ~4 ?9 T! v. _tvb now,tvbnow,bttvb3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
8 K# f/ [' {# b# k k公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 q b7 m" o3 D' ?9 ?4 q! I
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
! k3 D" ?1 n2 S1 v+ \6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
% x) k# h5 t0 M0 x! ^. @7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
( Y8 Z5 i" I' r+ s6 o* r) I/ [7 i* Ewww3.tvboxnow.com
/ c) o8 i* [8 V4 c& _" n* Mwww3.tvboxnow.com本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，www3.tvboxnow.com% h6 Y7 V, |4 Q/ L
不妨自己在家煮煮看！
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6 t" T+ O/ k5 n- A* d# ], ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U( F& z1 z4 `4 e- c) M# F1 N" h3 G
可以幫助消化、抗癌，8 X3 ^- n9 ^5 e8 ]/ {6 N* r
女生多食有助養顏，
6 `9 O w3 t0 L& e9 T" H對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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