高血压患者的危险动作$ X. B7 ]$ R+ m) f1 k. j
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。公仔箱論壇; c8 N4 ~' T, P# \! Y* O
趴着看书www3.tvboxnow.com% W; Y4 U: f1 e* T# J
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
9 K# ?; q1 t; w% O e K公仔箱論壇下蹲及摇头运动
/ L" G! |1 `$ X3 A0 s高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
1 G/ G, g; n0 T高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。/ u9 w$ p0 s2 v8 ]" }
领带过紧
* M# H3 s6 `; ~7 O" g0 F+ P t+ pwww3.tvboxnow.com穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。公仔箱論壇 _1 n/ m: S# e4 F% D3 L; e
听快节奏音乐
9 m8 q3 g* e+ b8 {8 D3 b6 d8 L6 {& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。公仔箱論壇& g5 f5 h. U) a+ I$ [! E
快速进餐
" r# b \# k* d4 {www3.tvboxnow.com快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
* z8 ^% J" v9 G% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏气排便( ^5 y6 e$ G$ U: _1 [& F- e
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。tvb now,tvbnow,bttvb; }* s+ q8 K3 ^/ _- z$ ~+ o
大发脾气www3.tvboxnow.com0 t2 p6 j* ^& T+ @' k. e
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
4 j, {! x5 B+ r, @+ E! D4 ^3 otvb now,tvbnow,bttvb突然用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T, w% E% z9 N9 _. Y0 b
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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