导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端
" A/ j( F6 D/ b! y: ^tvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手少阴心经www3.tvboxnow.com! r; g2 D7 W0 |. w% W
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
4 h5 r# ~1 W/ F9 `$ J4 |公仔箱論壇 2、关键点：拇指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J3 O5 n/ M! I) ^
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拇指尖端 ' b/ X0 s, C( G- i+ X
所属经络：手太阴肺经7 J+ f4 N& d/ W$ m: p. T5 Y' @
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ J# m/ p+ A; u
3、关键点：手掌中央
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T* m- Q7 }' X3 N
手掌中央
8 E ^: U% T# e6 J, `8 N1 A7 L& \/ s 所属经络：手厥阴心包经
' c4 t7 z0 n: \; F公仔箱論壇 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
1 l) Q% h1 Q! L% \$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝
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按压肩窝 www3.tvboxnow.com; l$ F- P) T! I: A' K9 p p
所属经络：手少阳三焦经
! W4 ^4 [; E. m X; I2 w2 h0 n' i# Awww3.tvboxnow.com 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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