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材料：www3.tvboxnow.com3 E) N* c9 z6 W% K
白蘿蔔約.....1斤
! f# R5 @& L# N& R) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條
0 N: a1 h$ ]' e. i1 L$ Htvb now,tvbnow,bttvb鮮肉臘腸(切片).....1條tvb now,tvbnow,bttvb% Q5 Y# q( v6 ]* C5 e- ?
白蘑菇(切片).....6粒
. a5 P8 w2 j9 x/ C0 q1 M! j. n7 V公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒4 {* g( E. z& @( _ z1 u/ S; Y- ?
薑.....2片
" m9 b( h1 i; r0 ]: Z唐芹(切段).....少許公仔箱論壇% W3 d: W( J+ m( T( ^3 R! _
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魚鬆材料：www3.tvboxnow.com+ t! R& q8 q _: Z4 p+ L
鯪魚肉.....200克
' K% m/ z* k, a, A' P! }: y蝦米.....1湯匙公仔箱論壇 x6 ^, w9 i) z: n
蔥.....少許公仔箱論壇8 F: w% [( y4 q' ^! w% R1 w
鹽.....2茶匙
% P; b# `/ h3 N- w' U# k: j公仔箱論壇豉油.....1湯匙
' Y; ~0 Z( y3 F5 l公仔箱論壇胡椒粉.....少許
3 @) j7 W: {& ~3 I9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* v" f" a0 }; K, {: s5 M
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醬汁：
5 t3 X4 M! u) O& \蠔油.....2湯匙
6 b7 w1 Y/ p' h! a水.....1杯
9 x" M( K5 v* }9 Y: Q. Awww3.tvboxnow.com鹽.....適量
) `( O7 P% T( f) F* m- r+ ytvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
) F9 T# D' Y" Q: l/ v- t公仔箱論壇麻油.....少許www3.tvboxnow.com5 a% V Z3 U% Q+ ~) y
生粉水.....適量
% a( e0 a; w: O# pwww3.tvboxnow.com6 _. \3 o0 w; S0 Q7 S. r. S: Q
公仔箱論壇4 t$ _* w `7 c/ J
做法：
' F! b" h8 E: j& \. a1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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% x7 y- m9 `! _1 ?" M! T7 Cwww3.tvboxnow.com2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。公仔箱論壇8 i1 ~1 R: N" n" A% V0 Z& K7 [- P
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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. h6 _# C$ L2 V, J( }) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^8 O* x7 `4 i7 E6 [" D* W& x
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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