[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：
7 I1 P- d* Q6 D- j3 G3 K0 N& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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# x$ H9 }0 P7 ^1 |4 F0 ]公仔箱論壇作法：公仔箱論壇  j4 F5 D6 f+ q# V
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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& I/ O1 V  N6 c; _7 F% l$ X2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
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$ f* p5 R1 I1 L1 gtvb now,tvbnow,bttvb3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
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- O2 Y, L8 ~% J* y1 s9 z1 Y9 L公仔箱論壇說明：
5 s; f6 N; ?' H6 D1 j( [% a  Y" l! N# V公仔箱論壇紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。