材料：, k! Q4 g. L0 s3 q: t
- O2 X* E( F9 L4 C( x, D$ D+ ]' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
! ]7 ]5 y2 d% R- H+ t; n8 Nwww3.tvboxnow.com
/ V8 h: g) ]! l( k6 i9 c$ Ywww3.tvboxnow.com洋蔥．．．．半顆
5 y( H+ n1 M# R0 C. Rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 }/ k# K9 l6 m$ B
高湯或水１０００ｇ
- K2 c4 p) f7 \1 I/ i: x; }9 y
( R$ H" M5 a# A {2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆www3.tvboxnow.com5 |* S$ R! e! C9 `
8 R: @6 k0 O" ~
爪哇咖哩塊４小格tvb now,tvbnow,bttvb1 B( D0 S# q5 P1 T' b- D9 N
www3.tvboxnow.com* w1 J* I, I3 k |0 U! b
透抽１隻5 m5 i4 K# Q: L5 q# r* G
www3.tvboxnow.com8 Y+ f' \/ v: z0 v4 B
魚塊１００ｇ
: a9 N+ T! k+ C+ ctvb now,tvbnow,bttvb
* Q8 A. F9 m7 {; g; J9 j7 P( q1 P蝦子６隻: o0 q* ]# E# r+ \# u$ N' }% }) u
公仔箱論壇# |$ V \6 G3 B/ A
蛤蜊２００ｇ
3 L% N' F. G% ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b( f* ~) P% D
綠花椰．．．半顆
. x$ f" b0 B: t% y$ i* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ?* H8 u) Y- b' C/ q" p0 C/ x+ ]% L
芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb/ J( `' w3 P/ z) l' V0 O# m
/ l! H3 x2 {* C, @. `0 J9 k& O二砂糖．．．適量
/ ^7 X1 l7 t/ o5 u3 ]7 T" |
9 G& R* v8 p' A6 }9 I7 r& F椰奶３大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 r) ~. T) `+ m& p* X9 `
7 p$ R0 L. n* P) T: u+ M5 N5 B作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w& |. M1 v3 a( h1 p9 P! n0 \
; i: o. Z# a; @' s１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。2 F4 i, G. c4 z% |4 c& u! K; p4 T8 A5 B
www3.tvboxnow.com' K' S h$ z, H* r: p" I p6 q( C
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
) n5 u' `4 [, a4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D: B/ S( a A' }/ z' k9 ^' ltvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。8 v7 q/ k) w4 C9 e) J
0 }' Q4 Z) y% m0 y7 t/ v/ Lwww3.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 